NEU ab Januar 2019: Bodyweight-Workout – Mach Dich Fit!
9.Dez2018
Bodyweight-Workout ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Nicht nur die Figur soll geformt, sondern auch der Core stabilisiert und gekräftigt werden.
Für alle Bewegungsabläufe gibt es verschiedene Varianten, sodass das Workout eine Herausforderung darstellt, aber für jeden machbar ist. Nach einer Aufwärmphase trainieren wir mit gezielten Übungen effizient alle Muskelgruppen.
Gleichzeitig stärkst du deinen Rücken und verbesserst deine Haltung. Wenn du nach dem Berufsalltag einfach mal abschalten willst und mit neuer Energie den Feierabend genießen möchtest, ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!
Gleichzeitig stärkst du deinen Rücken und verbesserst deine Haltung. Wenn du nach dem Berufsalltag einfach mal abschalten willst und mit neuer Energie den Feierabend genießen möchtest, ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!
-Beginn: 17.01.2019
jeden Donnerstag, 20:15 – 21:15 Uhr
-Wo: Schulturnhalle Aufkirchen
-Kosten:
• Mitglieder MTV Berg Turnabteilung: jährlicher Mitgliedsbeitrag
• Nichtmitglieder:
Block Januar – April 2019 (12 x) 120 €
-Trainerin: Katharina Stadler
-Bitte mitbringen: Sportkleidung, Fitnessmatte
-Telefonische Voranmeldung bis 03.01.2019 unter 0176 – 24409263
-Bitte mitbringen: Sportkleidung, Fitnessmatte
-Telefonische Voranmeldung bis 03.01.2019 unter 0176 – 24409263